- Méthode santé personnalisée
Retrouvez votre Énergie même avec un agenda surchargé
Une méthode réaliste pensée pour les femmes épuisées qui n’ont pas une seconde à perdre.
+50 Femmes accompagnées
Tu n'es pas fatiguée par hasard
Entre le travail et la maison, tu donnes tout aux autres et il ne reste rien pour toi.
Tu assures sur tous les fronts et l’épuisement s’installe petit à petit.
42%
des femmes actives ressentent une grande fatigue mentale
+50h
de travail hebdomadaire en moyenne chez les femmes actives
X2
Les femmes sont 2 fois plus touchées que les hommes par le burn-out
Une méthode adaptée à ton quotidien,
pas l’inverse
Nous accompagnons des femmes actives à retrouver durablement leur forme grâce à des actions efficaces qui s’intègrent facilement à leur rythme de vie.
Sans compromis sur leur travail, leur vie sociale ni leur énergie.
Méthode sur-mesure
Pas de programme générique. On part de ton rythme, tes contraintes et tes objectifs.
Performance durable
Tu continues à performer, sans y laisser ta santé ni ton énergie.
Clarté mentale retrouvée
Moins de charge mentale, plus de focus pour gérer tes journées sereinement.
Un cadre structurant
Tu sais exactement quoi faire, à quel moment et pourquoi ça compte.
Accompagnement expert
Une approche fondée sur la science et l’expérience terrain auprès de nombreuses femmes.
Des résultats rapides
Pas d’effet yo-yo. On installe des habitudes solides qui tiennent dans le temps.
Faire le point sur ta situation
Ce qui est inclus
- Échange de 15 minutes sans engagement
- Analyse de ton énergie, stress et contraintes
- Premiers conseils concrets applicables immédiatement
- Vision claire sur ce qui te bloque aujourd’hui
Ce que tu reçois durant l'accompagnement
💬 Coaching sur WhatsApp :
Réponses rapides, ajustements
et soutien quand tu en as besoin
Plan santé 100% personnalisé :
Plaisir, mouvement, nutrition et
récupération
🔄 Ajustements illimités :
Ton programme évolue avec ton
agenda et tes résultats
❤️ Coach dédié :
Un suivi humain, sans formulaires impersonnels ni plans génériques
Bilans réguliers en visio :
Pour faire le point et ajuster la stratégie
Communauté privée :
Un cercle de femmes actives qui avancent et se soutiennent
Ce qui est inclus
- Échange de 15 minutes sans engagement
- Analyse de votre énergie, stress et contraintes
- Premiers conseils concrets applicables immédiatement
- Vision claire sur ce qui vous bloque aujourd’hui
Accompagnement sur-mesure
Un accompagnement global sur plusieurs semaines pour retrouver votre énergie durablement.
Ce qui est inclus
- Bilan complet et approfondi
- Plan d’action adapté à votre quotidien
- Suivi individualisé avec ajustements réguliers
- Approche globale (énergie, stress, récupération, mouvement)
- Accès à des experts selon vos besoins
Une approche basée sur l’expérience
+50 femmes accompagnées : des résultats concrets sur l’énergie, le stress et le bien-être.
Double expertise : Master STAPS et Management.
Expérience terrain : 7 ans en entreprise, je connais ta réalité.
Approche complète : coach sportif + diététicienne-nutritionniste + sophrologue + kiné selon tes besoins.
Bien plus qu’une perte de poids, c’est un changement de vie !Mickael m’avait prévenu et je ne l’ai pas cru, il avait pourtant raison! Merci à Mickaël de m’avoir accompagnée, d’avoir cru en moi, il s’est adapté à mon mode de vie un peu décaler, mes obligations familiales et professionnelles, à chaque fois il a su m’apporter une réponse adaptée. Il sait être à l’écoute, il a tout de suite compris mon fonctionnement et a su trouver les bons mots pour garder le cap! Le combat continue pour moi mais Mickaël m’a laissé tout ce que j’avais besoin pour pouvoir gérer toute seule et puis au cas où je sais qu’il n’est pas loin!
Un grand merci Mickael de m’avoir emmené vers un changement auquel je ne croyais plus!
Lucie Lago
Je suis super contente de ce coaching qui au delà de la perte de poids, m’a permis de faire évoluer mon rapport à mon alimentation et à mon mode de vie. Je vois mon bien être « au global » et c’est ce qu’il me fallait. Un grand merci à Michael pour son travail, son accompagnement et sa bienveillance. Pas la peine de mettre en place de grande chose si on ne les tiens pas dans le temps. On a mis en place des habitudes simples, qui me correspondent et que je pense pouvoir tenir pour aller au bout de mes objectifs.
kyraly
Pour atteindre vos objectifs de remise en forme et de perte de poids, avec un accompagnement personnalisé, voilà ici un programme complètement différent de tout ce que l’on peut entendre.
Pas de calories à compter, pas de remède miracle, pas de pesée de nourriture, on est ici dans du bon sens.
Mickael coache sans pression, à notre rythme, un suivi hebdomadaire a écouter et se laisser guider. Prendre du plaisir dans ses activités, en mangeant et perdre du poids, qui l’eut cru ?
Une préparation mentale pour comprendre comment prendre soin de son corps, suivre les conseils et les nouvelles habitudes. Une philosophie innovante à mon sens en ayant le sentiment de ne pas avoir beaucoup changé mon mode de vie, sans véritable contrainte et sans frustration.
J’ai 62 ans, j’ai perdu 4 kg en 2 mois alors que je pensai qu’à mon âge cela était devenu impossible de me débarrasser de ces kilos superflus. Je n’ai pas encore terminé mon programme mais je sais déjà que ces nouvelles habitudes je les conserverai.
Quelqu’un a dit un jour ce que tu t’imposes aujourd’hui es-tu capable de le faire sur les 20 prochaines années ?
Ce programme est facile à suivre.. alors oui j’en suis capable !
SYLVIE
Un accompagnement simple,structuré et efficace
1. Bilan & analyse
On échange sur ta situation, tes contraintes et ton niveau d’énergie
Objectif : comprendre précisément ton blocage.
2. Plan sur-mesure
Mise en place d’actions concrètes adaptées à ton quotidien
Objectif : avancer sans bouleverser ton rythme.
3. Suivi & ajustements
Accompagnement régulier pour adapter, corriger et progresser
Objectif : obtenir des résultats durables.
- Qui suis-je ?
Coach sport-santé pour femmes actives
Je suis Mickaël Tarricone et j’accompagne des femmes qui veulent retrouver leur énergie sans bouleverser leur quotidien.
Pendant des années, j’ai vu les mêmes profils défiler : des femmes brillantes, engagées, performantes… mais vidées. Elles ne manquent pas de volonté. Elles manquent de temps, de méthode et souvent d’un interlocuteur qui comprend vraiment leur réalité.
Mon objectif est simple : que tu retrouves une énergie stable et durable, sans culpabilité, sans méthode rigide et sans sacrifier ce qui compte pour toi.
